-
[Chuyên gia chia sẻ] 3 Loại hoa quả tốt cho mẹ sau khi sinh mổ
sau khi sinh sản mổ, tình trạng sức khỏe của mẹ sẽ bị rất nhiều đến sự đi lên của em bé nhỏ và việc ăn uống đóng tầm quan trọng trực tiếp trong các việc tái khôi phục tình hình sức khỏe. Trong số ấy, việc ăn hoa quả đóng vai trò rất mật thiết trong những việc cung ứng vitamin và khoáng chất quan trọng cho thể chất. Mặc dù vậy, Chưa hẳn loại hoa quả trái cây nào thì cũng thích hợp với mẹ sau khi sinh sản mổ. Trong nội dung bài viết này, bọn họ sẽ cùng hướng đến về những loại hoa quả tốt cho mẹ sau sinh sản mổ và tác dụng của chúng.
1. Ẳn trái xuất sắc cho mẹ sau sinh sản mổ đúng không?
hoa quả trái cây là một trong nguồn dồi dào vitamin & khoáng chất, mà thậm chí hỗ trợ lượng chất đủ dinh dưỡng quan trọng cho thể chất, bao gồm vitamin C, A, K, canxi, sắt và chất xơ. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bệnh tật tim & bệnh ung thư.
so với mẹ sau sinh mổ, ăn hoa quả có thể giúp hỗ trợ năng lượng cần thiết để phục hồi tình hình sức khỏe kịp thời. Sau khi sinh, cơ thể của mẹ cần tiêu thụ một lượng lớn năng lực để tái tạo những mô và cơ quan bị tổn hại trong quá trình sinh. Các loại trái cây giàu Vi-Ta-Min & chất xơ thậm chí giúp cung ứng năng lượng cho thể chất mẹ, đồng thời cùng lúc nâng cấp hệ tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch.
mặt khác, mẹ sau sinh sản mổ cũng cần thải trừ độc tố trong cơ thể để đảm bảo sức khỏe giỏi. Hoa quả là một trong nguồn chất xơ và nước, giúp cải thiện công dụng thận & loại trừ độc tố. Điều ấy giúp cải thiện tình hình sức khỏe & giảm nguy hại bệnh tật.
so với mẹ sau sinh mổ, ăn hoa quả có thể giúp hỗ trợ năng lượng quan trọng để tái khôi phục tình hình sức khỏe kịp thời và nhanh chóng
Một ích lợi khác của việc ăn trái cây là giúp giảm cân và gia hạn tình hình sức khỏe. Mẹ sau khi sinh sản mổ thậm chí đương đầu với luận điểm trọng lượng và béo phì do sự biến đổi hormone & thói quen ăn uống. Mặc dù vậy, các loại hoa quả trái cây giàu chất xơ & nước, giúp giảm cảm hứng đói & giảm cân 1 cách an toàn và hiệu quả.
Một trong những loại trái cây nổi bật để bổ sung đủ chất cho mẹ sau sinh sản mổ là trái cây chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa. Chúng bao gồm các loại hoa quả trái cây như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi & xoài. Hàm vị chống oxy hóa giúp hạn chế và giảm thiểu ảnh hưởng của những gốc độc lập trong thể chất, từ đó giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm & các tình trạng bệnh khác.
ngoài ra, các loại hoa quả trái cây chứa nhiều chất xơ như xoài, kiwi, táo & dưa hấu cũng tương đối xuất sắc cho mẹ sau khi sinh sản mổ. Chất xơ giúp nâng cấp công dụng hệ tiêu hóa, giảm táo bón và giúp mẹ có 1 tiêu hóa khỏe đẹp.
hoa quả trái cây tốt cho mẹ sau khi sinh sản mổ
Trong khi, trái cây cũng chính là một nguồn cung ứng chất đường thoải mái và tự nhiên xuất sắc cho sức khỏe. Mặc dù vậy, vì trái cây chứa đường, mẹ cần ăn trong phạm vi hợp lý để ngăn cản tăng đường huyết trên mức cho phép.
Dường như ăn hoa quả trái cây, mẹ cần đảm bảo rằng hoa quả đã được rửa sạch & sa thải tất cả những hạt và phần cứng trước khi ăn. Nếu như có bất kỳ biểu hiện nào của phản ứng không thích hợp hoặc khó hệ tiêu hóa, mẹ nên dừng ăn trái cây và tham khảo chủ ý của bác sĩ hoặc Chuyên Viên đủ chất.
Ngoài hoa quả, mẹ sau khi sinh mổ cũng cần bổ sung cập nhật các nguồn dinh dưỡng khác như protein, chất béo, vitamin & khoáng chất. Vì vậy, nên phối hợp thực đơn đa dạng & bằng vận để cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cho thể chất.
Nếu mẹ không thích ăn trái cây tươi, cũng có thể sửa chữa thay thế bằng những loại hoa quả khô, nước ép hoặc sinh tố hoa quả. Mặc dù thế, mẹ cần lưu ý rằng những loại nước ép & sinh tố hoa quả trái cây mà thậm chí chứa đường & calo cao hơn đối với hoa quả tươi.
trong tiến trình ăn hoa quả, mẹ cũng cần tuân hành các nguyên tắc lau chùi và vệ sinh an ninh đồ ăn để ngăn cản nhiễm vi khuẩn & đảm bảo an toàn tình hình sức khỏe của mẹ và bé. Nên chọn lựa các loại trái cây tươi ngon, làm sạch trước bữa ăn và tránh ăn những loại hoa quả chưa đc chín trọn vẹn.
2. Mẹ sau sinh sản mổ nên ăn các loại trái cây một khi
Mẹ sau khi sinh mổ rất cần phải âu yếm đặc biệt để hồi phục tình hình sức khỏe sau khi thông qua quá trình sinh nở lo lắng. Giữa những phương pháp để giúp mẹ hồi phục kịp thời và nhanh chóng và tương đối đầy đủ năng lực là ăn đủ các loại hoa quả trái cây.
Việc ăn trái cây sau khi sinh mổ đc khích lệ bởi những lợi ích mà chúng đem về cho tình hình sức khỏe của mẹ. Trái cây là 1 trong nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, Vi-Ta-Min & khoáng chất cần thiết để thể chất hồi phục và bức tốc tình trạng sức khỏe. Dường như, trái cây cũng giúp giảm nguy hại bận bịu các bệnh viêm xoang lây nhiễm do có công dụng kích thích bộ miễn dịch.
Việc ăn trái cây sau sinh mổ được khuyến khích bởi những tác dụng mà chúng đem về cho tình hình sức khỏe của mẹ
tuy nhiên, việc ăn hoa quả sau khi sinh sản mổ cũng rất cần được được suy nghĩ để tránh những luận điểm hệ tiêu hóa. Hoa quả trái cây có chứa đường & chất xơ, có thể làm giảm quá trình hệ tiêu hóa & gây ra rối loạn tiêu hóa nếu ăn quá nhiều hoặc không ăn đúng cách. Do đấy, mẹ cần tập kết vào việc ăn những loại trái cây giàu chất đủ dinh dưỡng & bảo vệ ăn chúng đúng cách.
còn mặt khác, việc ăn hoa quả trái cây sau sinh sản mổ cần phải đc đồng ý & hướng dẫn bởi BS hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Chúng sẽ thậm chí đưa ra lời chỉ bảo chính xác về con số & loại hoa quả trái cây hợp với sức khỏe của mẹ. Việc ăn hoa quả không hẳn là một trong những liệu pháp duy nhất để hồi phục tình hình sức khỏe sau khi sinh sản mổ, mẹ cần kết phù hợp với ăn uống khác và những chuyển động thể dục để có một tình hình sức khỏe nổi trội.
Trong tổng quát, việc ăn trái cây sau khi sinh mổ là quý hiếm cho tình trạng sức khỏe của mẹ, mặc dù vậy, mẹ rất cần được ăn đúng chuẩn và đảm bảo an toàn đc sự bổ trợ của những Chuyên Viên y học để đảm bảo an toàn sức khỏe của mình & con.
ngoài ra, mẹ nên biết rằng thời điểm nào là thích hợp để bước đầu ăn hoa quả sau sinh mổ. Bình thường, mẹ thậm chí ban đầu ăn hoa quả trái cây sau khi qua giai đoạn hồi phục ban đầu, lúc thể chất đã ban đầu ổn định sau quá trình sinh nở. Việc ăn hoa quả trái cây ngay sau sinh mổ để giúp đỡ cung ứng năng lực cho cơ thể và giúp mẹ hồi phục nhanh hơn.
mặc dù thế, nếu mẹ có bất kỳ luận điểm sức khỏe nào, như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc bệnh về đường hệ tiêu hóa, cần phải hỏi chủ kiến của bác ý sĩ trước khi bước đầu ăn hoa quả trái cây. Điều ấy giúp tránh mọi ảnh hưởng tiêu cực đến tình hình sức khỏe của mẹ.
Mẹ sau sinh sản mổ nên ăn những loại trái cây khi nào
3. Những loại hoa quả giỏi cho mẹ sau sinh sản mổ
có nhiều bà mẹ thắc mắc rằng ‘trái cây nào xuất sắc cho mẹ sau sinh sản mổ’, hãy cùng nhau chế độ ăn uống mạnh khỏe giải đáp cụ thể câu hỏi này nhé.
Mẹ sau sinh mổ nên bổ sung cập nhật một số hoa quả trái cây giàu chất xơ & Vi-Ta-Min C để cải thiện sức khỏe
3.1. Hoa quả trái cây đựng nhiều vitamin C
Mẹ sau sinh mổ thậm chí ăn các loại hoa quả chứa được nhiều vitamin C như cam, quýt, chanh, kiwi, dâu tây, nho, táo, dưa hấu, cà chua, ớt chuông, tía tô. Vi-Ta-Min C giúp bức tốc miễn dịch và giảm nguy cơ tiềm ẩn bận rộn những bệnh nhiễm vi khuẩn. Còn mặt khác, Vi-Ta-Min C còn hỗ trợ tăng cường hấp thụ sắt trong thể chất, giúp khôi phục nhanh chóng sau sinh.
3.2. Hoa quả trái cây đựng nhiều chất xơ
trái cây đựng nhiều chất xơ giúp bức tốc công dụng tiêu hóa, giúp loại trừ độc tố trong thể chất. Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn các loại hoa quả trái cây chứa nhiều chất xơ như táo, dưa hấu, dâu tây, kiwi, nho, xoài, chuối.
3.3. Trái cây chứa nhiều khoáng chất
Mẹ sau khi sinh sản mổ cần cung ứng đủ khoáng chất cho cơ thể để hỗ trợ chu trình khôi phục tình trạng sức khỏe. Những loại hoa quả chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, canxi, sắt, kẽm, đồng thậm chí giúp mẹ tái khôi phục tình trạng sức khỏe nhanh chóng và kịp thời. Các loại hoa quả như chuối, cam, xoài, đào, hồng, kiwi đều đựng nhiều khoáng chất.
các loại trái cây giỏi cho mẹ sau khi sinh mổ
4. 8 Loại hoa quả trái cây tốt cho mẹ sau khi sinh mổ
Mẹ sau sinh mổ ăn hoa quả trái cây gì tốt? Dưới đây là một số trong những loại hoa quả trái cây bạn có thể quan tâm đến bổ sung vào bữa ăn từng ngày
4.1. Quả vú sữa
Vú sữa là một trong những loại hoa quả giỏi cho tình hình sức khỏe, chứa nhiều hình thức chất bổ ích cho thể chất như Vi-Ta-Min, canxi, sắt, protein, lipit… những chất này giúp mẹ ăn nhiều sữa & bảo đảm an toàn dinh dưỡng cho mẹ. . . Lớn lên. Sự phát triển của nhỏ nhắn.
bởi vì thế, loại quả này đc các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ sau khi sinh mổ nên bổ sung cập nhật. Thêm vào chỗ này, vú sữa là loại hoa quả trái cây ngon, ngọt và sẵn có.
4.2. Quả Na
Mãng cầu xiêm đựng nhiều chất đủ dinh dưỡng bổ ích và cần thiết như kali, vitamin C, carbohydrate & chất xơ. Hàm lượng này để giúp mẹ điều hòa huyết áp, nhịp tim, chống táo bón, bảo vệ đường ruột sau sinh…
mặt khác, na còn có tác dụng dưỡng não, thậm chí phòng & chống không nói chuyện với ai sau khi sinh sản rất tốt. Trong những bệnh lý nguy hiểm mà nhiều bà mẹ gặp mặt phải bây chừ.
4.3. Quả việt quất
Việt quất là loại hoa quả có chức năng chống oxy hóa cao, nhờ lượng chất vitamin C dồi dào. Mặt khác, loại quả này còn chứa đựng nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm…
Bà bầu ăn uống nhiều việt quất mà thậm chí giúp cơ thể tái khôi phục kịp thời, giảm nguy cơ tiềm ẩn mập mạp và tiểu đường. Còn mặt khác, Omega 3 trong quả việt quất có thể giúp trí não của nhỏ xíu khởi phát giỏi hơn sau khi đc hấp thụ qua sữa mẹ.
4.4. Bưởi, cam, quýt
sau khi sinh mổ, mẹ nên ưu ái chọn các loại hoa quả giàu Vi-Ta-Min C. Cam, quýt, bưởi… đều là những loại hoa quả trái cây giàu vitamin C và canxi.
hàm lượng này còn có tầm quan trọng giúp mẹ bầu bức tốc sức khỏe cho cơ thể & nâng cao tính co dãn đàn hồi của mạch máu. Điều đó mà thậm chí làm giảm xuất huyết sau sinh sản. Còn mặt khác, những loại hoa quả trái cây này còn có thể giúp mẹ khỏi bị tắc đường ống sữa và kháng viêm kết quả.
4.5. Quả sung
Quả sung có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho tiêu hóa của cơ thể con người. Không chỉ vậy, quả sung còn chứa canxi, sắt, kali, magie & lượng chất khác, giúp ổn định huyết áp, ngăn chặn loãng xương.
ngoài ra, quả sung còn làm các bà mẹ sau sinh sản kích động tuyến vú, giúp sữa tiết ra nhiều & đặc hơn. Do vậy, để sở hữu tình hình sức khỏe xuất sắc, hãy thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của chúng ta.
4.6. Chuối
sau khi sinh sản mổ, những bà mẹ hay bị hay đi ngoài. Điều này khiến cho mỗi đợt đi dọn dẹp vệ sinh trở nên vô cùng khó chịu & gian khổ. Điều ấy là do lượng progesterone tăng lên trong thai kỳ & làm chậm hệ thống hệ tiêu hóa.
Chuối chứa hàm vị như cellulose & sắt. Lượng chất này tham gia vào chu trình tái tạo hồng cầu nên giúp giảm bớt chứng trạng không cung cấp đủ máu ở bà mẹ sau sinh sản. Nó cũng giúp tiêu hóa hoạt động tốt hơn & ngăn chặn hay đi vệ sinh.
Chuối giúp giảm hay đi ngoài sau sinh sản Chuối giúp giảm táo bón sau khi sinh
4.7. Quả đu đủ
Chất phúc bồn tử trong đu đủ hỗ trợ nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ & khoáng chất. Mặt khác, đu đủ còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, chất béo, Vi-Ta-Min A, B, C, D, E… giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh.
đặc trưng, trong đu đủ có 2 chất quý hiếm cho hệ tiêu hóa và có thể làm lành vết thương cho bà bầu kịp thời và nhanh chóng, này là papain và chymopapain.
Quả đu đủ xuất sắc cho mẹ sau sinh sản mổ
4.8. Thanh long
Thanh long quý hiếm cho mẹ bầu sau sinh sản vì nó cung cấp các chất cần thiết như Vi-Ta-Min B1, B2, sắt, canxi… trên đây đều là những chất quan trọng & quan trọng giúp mẹ bức tốc sức khỏe.
ngoài ra, thanh long còn chứa được nhiều chất chống oxy hóa, có công dụng làm đẹp da, hạn chế chứng suy hay quên. Mẹ con chưa bỏ bú chỉ nên ăn từ 2 đến 3 quả thanh long mỗi tuần.
5. Những loại trái cây mẹ cần tránh lúc sau khi sinh sản mổ
sau khi sinh mổ, mẹ cần tránh ăn những loại hoa quả trái cây có đựng được nhiều đường hoặc làm gia tăng sự bốc hơi trong bụng. Việc ăn vô số hoa quả có đựng được nhiều đường có thể gây tăng cân, gây áp lực lên đường hệ tiêu hóa, làm gia tăng đường huyết & cản trở quá trình giảm cân sau khi sinh sản. Các loại trái cây có đựng nhiều đường bao gồm:
những mẹ nên ghi chú đến một trong những loại hoa quả không nên lạm dụng sau khi sinh sản mổ
Xoài: Xoài là một trong loại trái cây giàu đường và có giá trị calo khá cao. Nếu ăn rất nhiều xoài sẽ gây tăng cân & làm gia tăng đường huyết.
Dứa: Dứa là 1 trong loại hoa quả trái cây có đường cao và chứa enzyme bromelain, làm tăng sự bốc hơi trong bụng, có thể gây giận dữ và đau bụng.
Chôm chôm: Chôm chôm cũng chính là loại hoa quả trái cây giàu đường & có giá trị calo cao, nếu ăn quá nhiều có thể gây tăng cân và làm tăng đường huyết.
ngoài ra, mẹ cũng nên tránh ăn trái cây đã được chế tao sẵn như nước ép trái cây, mứt hoa quả trái cây hay nước hoa quả trái cây có đường, vì chúng thường đựng nhiều đường và chất bảo vệ, không tốt cho tình trạng sức khỏe của mẹ và con. Thay vì đó, mẹ nên ăn trái cây tươi ngon, được chế tao dễ chơi để đảm bảo không thay đổi lượng đủ dinh dưỡng.
đồ ăn tốt cho mẹ sau sinh
6. Ích lợi của các loại hoa quả trái cây xuất sắc cho mẹ sau khi sinh sản mổ
6.1. Giúp khôi phục nhanh chóng và kịp thời
những loại hoa quả xuất sắc cho mẹ sau khi sinh mổ mà thậm chí giúp tái khôi phục tình hình sức khỏe kịp thời. Chúng đựng được nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất & chất xơ quan trọng cho thể chất để thải trừ độc tố, tăng cường miễn dịch và nâng cấp tiêu hóa.
Ẳn trái cây sau sinh mổ giúp những mẹ tái khôi phục thể lực nhanh chóng
6.2. Giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh
các loại hoa quả trái cây tốt cho mẹ sau khi sinh sản mổ giúp tăng tốc miễn dịch & giảm nguy hại bệnh tật. Chúng chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và lượng chất chống oxy hóa khác giúp bảo đảm cơ thể khỏi những bệnh viêm và lây nhiễm và các bệnh ung thư.
6.3. Giúp bức tốc chế tao sữa
các loại trái cây xuất sắc cho mẹ sau sinh mổ thậm chí giúp tăng tốc bào chế sữa. Chúng đựng được nhiều chất xơ & nước, giúp hỗ trợ năng lực cho thể chất & giảm nguy cơ tiềm ẩn viêm nhiễm vú. Đồng thời cùng lúc, những loại hoa quả này cũng chứa một số trong những dưỡng chất quan trọng như Vi-Ta-Min C, canxi và sắt giúp tăng sản lượng sữa.
7. Để ý lúc mẹ sinh mổ ăn hoa quả trái cây
dù rằng ăn hoa quả trái cây là giỏi cho sức khỏe của mẹ sau khi sinh mổ, mặc dù thế, cần để ý một số điểm sau đây:
những mẹ nên xem xét về số giờ và liều lượng trái cây để chế độ ăn uống đc hiệu quả tối ưu nhất.
7.1. Thời gian ăn trái cây
Mẹ sau khi sinh sản mổ cần ghi chú thời gian ăn hoa quả để ngăn cản xảy nên rối loạn tiêu hóa. Điều ấy đặc biệt quan trọng đối với những loại hoa quả trái cây đựng nhiều chất xơ như xoài, dưa hấu, dâu tây, táo… Nên ăn hoa quả vào khoảng giữa các bữa ăn hoặc ăn trước khi ăn chính khoảng 1 giờ.
7.2. Con số trái cây
Mẹ sau sinh sản mổ nên ăn hoa quả trái cây không thiếu, hạn chế ăn không ít để hạn chế xáy ra triệu chứng khó tiêu hoặc bị chảy máu đại tiện.
7.3. Chọn trái cây tươi
Mẹ sau sinh mổ hãy lựa chọn hoa quả trái cây tươi mới để ăn, tránh ăn các loại hoa quả đã đc sản xuất hoặc đc bảo vệ lâu ngày, vì chúng có thể chứa chất bảo vệ hoặc thuốc trừ sâu gây hại cho sức khỏe.
7.4. Tránh ăn trái cây lạnh
Tránh ăn trái cây lạnh hoặc ướp lạnh để hạn chế xảy nên tình trạng đau bụng hoặc không ổn định tiêu hóa.
kết luận
Qua nội dung bài viết ‘[Chuyên gia chia sẻ] hoa quả trái cây xuất sắc cho mẹ sau sinh sản mổ’. Có thể thấy rằng hoa quả trái cây là 1 nguồn dinh dưỡng tuyệt hảo cho mẹ sau sinh mổ. Hy vọng rằng ăn uống mạnh khỏe đã giúp các mẹ có thêm những thông tin & kiến thức và kỹ năng có ích trong các việc lựa chọn những loại trái cây giỏi cho tình hình sức khỏe cho những mẹ sau sinh sản mổ, để giúp các mẹ luôn khỏe đẹp & an ninh.
8. Mỹ phẩm tốt cho mẹ có thể bạn chưa chắc chắn
8.1. Gel dưỡng ẩm All-In-One Ichi Beauty Japan
Gel dưỡng ẩm toàn vẹn Ichi Beauty Japan là dòng sản phẩm âu yếm da cấp ẩm nâng cao tới từ tên thương hiệu Ichi Beauty khét tiếng Japan. Cấu trúc mỏng nhẹ, thấm sâu vào lớp đáy của da, cấp nước tức thì cho da, đồng thời đưa Vi-Ta-Min C, B3, B1… & các dưỡng chất khác giúp nuôi dưỡng da từ trong ra phía bên ngoài. Thâm nhập sâu để mang đến làn da sáng chóe, mịn màng và khỏe mạnh. Đặc biệt quan trọng sản phẩm chứa công dụng chăm lo 6 trong 1 (toner, essence, cream, mask, primer), X3 giúp dưỡng ẩm và làm mịn da kết quả.
Xuất xứ sản phẩm: nhật bản (Made in Japan) *Sản phẩm Gel dưỡng ẩm All In One Ichi Beauty đã qua chu trình kiểm duyệt và được cấp phép về chuẩn mức unique của 2 nước Japan – nước ta.
8.2. Kem dưỡng ngày & đêm: KOR SUPREME FACIAL CREAM
Kem ngày & đêm: KOR SUPREME FACIAL CREAM 70ml
Giúp cung cấp độ ẩm ướt quan trọng cho da và giúp khôi phục lớp màng ẩm tự nhiên và thoải mái phân thành hàng rào chống lại vi sinh vật bất lợi, giúp gia hạn làn da mịn màng, khỏe đẹp.
01. Đẩy mạnh sản sinh collagen, thúc đẩy chu trình tái tạo tế bào, ngăn cản lão hóa, nâng cấp cấu trúc và độ co dãn đàn hồi của da.
02. Bổ sung độ ẩm cho da, khóa ẩm tác dụng, giúp da không bị mất nước, khô ráp, sần sùi.
03. Chăm sóc da từ trong ra ngoài, đủ chất cho lớp biểu bì, giữ ẩm, bảo trì & tăng độ mềm mại và mượt mà, căng bóng tự nhiên và thoải mái cho da.
xem thêm nhiều mỹ phẩm chính hãng tại Newway Mart. Sàn Thương Mại điện tử Newway Mart hiện có rất nhiều mỹ phẩm chính hãng 100% với giá khuyễn mãi thêm. Lượng hàng hóa lớn và dịch vụ uy tín đáp ứng mọi yêu cầu buôn bán của khách hàng.
View more random threads:
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Có một sự thực đó là cho dù bạn ở trong mối quan hệ nào (đồng tính nam, đồng tính nữ, dị tính) thì đều có rủi ro mắc phải những bệnh lý lây qua đường dục tình. Tuy nhiên trong những năm gần đây, số...
Tình dục đồng tính đem lại hậu quả rất nghiêm trọng. Lý do?