Chế độ dinh dưỡng để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng không những làm cho người khó chịu và đau đớn mà còn tác động không nhỏ đến sức khỏe hay cuộc sống hàng ngày của bạn , hiện nay có nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống chúng ta chữa trị nhiều cách khác biệt trong đó có chữa bệnh này bằng đông tây y...

Cũng như những bệnh đau nhức xương khớp khác như bệnh thoái hóa đốt sống , hay nặng hơn như bệnh thoái hóa khớp cột sống lưng ..những hiện tượng của bệnh thoát vị đĩa đệm cũng gây đau đớn tương tự : Với Chế độ ăn giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thì cần thực hiện ra sao ?

>>> Phòng khám chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y tại TP.Hà Nội

thực hiện các động tác sinh hoạt hằng ngày thích nghi với trạng thái đau cột sống. có khả năng tập thể dục nhè nhẹ hàng ngày, không quá sức để nâng cao thể lực. có khả năng áp dụng các bài tập tăng sự co dãn của các khối cơ lưng và cơ bụng. Có thể đi bộ trên nền phẳng, bơi, đạp xe… Cần chú ý rằng đi xe máy, ô tô trên đường xóc, mấp mô cũng là một trong những nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng Hơn thế nữa, do vậy cần tránh đi xe đường xóc. Nếu cần phải đi ô tô, xe máy đường xóc thì cần đeo đai lưng

Chế độ ăn giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống và cột sống cổ :

>>>> Xem thêm: Địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm tại Hà Nội hiệu quả hiệu quả tốt

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoát vị đĩa đệm cần tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng để duy trì sụn khớp khỏe mạnh. Ngoài loại Thực phẩm giàu vitamin C, D, E, bệnh nhân cần tăng cường thêm glucosamine và chondroitin. tăng cường thêm canxi để giải đáp sức khỏe đốt sống lưng. nhìn chung, chế độ ăn nên bao gồm nhiều rau, hoa quả và protein nạc như cá, thịt gà và đậu.